女生們不需要盲目跟隨買各種各樣的護膚(fu)品，有些不適(shi)合自(zi)己(ji)的反而會害(hai)了自(zi)己(ji)，牢記這(zhe)6個(ge)日常護膚(fu)習慣，讓你越變越美(mei)！

1、20歲出(chu)頭就抗老(lao)

有些人其實會(hui)有憂慮，才20歲就開始使(shi)用(yong)抗老產(chan)(chan)品會(hui)不(bu)會(hui)太過于早？其實不(bu)用(yong)多慮，抗老產(chan)(chan)品有助于肌膚預(yu)防(fang)傷(shang)害，悉心照顧好肌膚相當重要，別等了出了問(wen)題(ti)才修復，預(yu)防(fang)永遠比修復重要！如果擔心肌膚太嫩，受不(bu)了抗老產(chan)(chan)品的刺激，所以在選擇(ze)的時候一(yi)定要選擇(ze)適合自(zi)己(ji)膚質的產(chan)(chan)品！

2、用防曬美白預防斑(ban)點(dian)

無論你的膚(fu)質是(shi)否(fou)好(hao)(hao)壞，長斑(ban)(ban)這(zhe)種人人都可(ke)能(neng)經歷的事情，一定要(yao)在未出現之前(qian)就要(yao)預(yu)防(fang)，烈日當下(xia)的夏季，當然做好(hao)(hao)防(fang)曬(shai)工(gong)作相當重要(yao)，還(huan)不(bu)要(yao)忘了使用(yong)美白護膚(fu)品(pin)保養(yang)，這(zhe)樣有助于斑(ban)(ban)點(dian)的延緩出現哦(e)！

3、睡前敷面(mian)膜

夏(xia)季(ji)最容易(yi)皮膚(fu)干(gan)燥(zao)的女生(sheng)們，晚上需要敷(fu)面膜(mo)緩解，有助于去除白天(tian)遇到的、沉淀的臟(zang)東西(xi)，給皮膚(fu)做(zuo)一次(ci)清爽的“清潔”，使得(de)臉部滋潤不緊繃，一定要記住(zhu)，敷(fu)完(wan)面膜(mo)涂上保濕(shi)霜、保濕(shi)乳，給皮膚(fu)做(zuo)一次(ci)舒服的完(wan)美(mei)修復(fu)。

4、喝茶(cha)排(pai)毒

堅持(chi)做到(dao)沒事就喝(he)喝(he)茶的(de)休閑(xian)享(xiang)受(shou)，例(li)如紅(hong)茶、可以幫助胃部系統(tong)消化，促進食欲，不過紅(hong)茶比較適(shi)合(he)(he)(he)在冬(dong)季喝(he)，夏(xia)天則(ze)適(shi)合(he)(he)(he)喝(he)綠茶，大家都知道(dao)綠茶具有(you)消脂(zhi)減肥的(de)作用，有(you)助于(yu)膽固(gu)醇的(de)降低，所(suo)以適(shi)合(he)(he)(he)減肥的(de)妹子喝(he)哦(e)，體內的(de)垃圾(ji)有(you)助于(yu)排出，皮(pi)膚自然跟著好~

5、每天(tian)6小時的充足睡眠(mian)

睡(shui)眠好(hao)(hao)不(bu)好(hao)(hao)，會直接影響皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)好(hao)(hao)壞，如果經常熬夜、通宵的(de)(de)人，大多(duo)數臉色都是(shi)不(bu)太好(hao)(hao)的(de)(de)，嚴重(zhong)的(de)(de)還會導致黑眼圈、眼袋、起痘痘、長斑......所以(yi)堅持(chi)(chi)每(mei)天保持(chi)(chi)充足的(de)(de)睡(shui)眠太重(zhong)要了，至少6小時(shi)，最好(hao)(hao)每(mei)天晚上的(de)(de)10點(dian)就睡(shui)覺，因為10點(dian)-凌(ling)晨的(de)(de)5點(dian)是(shi)肌(ji)膚(fu)(fu)修復(fu)的(de)(de)最好(hao)(hao)時(shi)間段，所以(yi)按(an)時(shi)休息吧！

6、晨起睡前空腹一杯水

其實(shi)大家都知道，多喝(he)(he)水(shui)(shui)對(dui)身體(ti)是(shi)好的(de)，你(ni)問我最簡單的(de)護(hu)膚方(fang)法(fa)，那(nei)就(jiu)多喝(he)(he)水(shui)(shui)吧，jessica建議每天早(zao)上起床(chuang)或者晚上睡覺前都空腹喝(he)(he)一杯水(shui)(shui)，這樣的(de)目的(de)是(shi)：第(di)一，可以(yi)清除廢物的(de)排泄(xie)，加速新陳代謝；第(di)二，就(jiu)是(shi)補(bu)充(chong)水(shui)(shui)分，使得血(xue)液不因為過于黏稠(chou)導致(zhi)血(xue)液循環不良(liang)，而且還可以(yi)補(bu)充(chong)肌膚水(shui)(shui)分哦！

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