首先(xian)，要注意防(fang)曬和(he)面部清(qing)潔。外出(chu)前務必擦拭奶油和(he)防(fang)曬霜。記(ji)得在(zai)回家后立即卸妝。

第二，補充水分，可以使(shi)用面(mian)膜(mo)美(mei)白，也可以在溫泉中排毒(du)，長時間喝(he)蘆(lu)薈汁，美(mei)白肌膚。最重要(yao)的是喝(he)水，熬夜，吃得健康(kang)，從內到(dao)外保持健康(kang)和(he)白皙。

我建議你使用一些最(zui)快速，最(zui)有效的美白美(mei)容美(mei)體方法，從內到(dao)外讓(rang)你真正變白。

1，注意(yi)防(fang)曬和面部清潔

外出前務必擦拭(shi)奶油和防(fang)曬霜。記(ji)得在(zai)回(hui)家后立即卸妝。

2，加入大量水(shui)分

因(yin)(yin)為皮(pi)膚在暴露在陽光下后會導致皮(pi)膚水(shui)(shui)分(fen)(fen)流失，所以很(hen)嚴重。因(yin)(yin)此，此時水(shui)(shui)合(he)作用非(fei)常(chang)重要，如果你想完全補充水(shui)(shui)分(fen)(fen)，你不(bu)僅要喝水(shui)(shui)，還要使用一些保濕(shi)產(chan)品。這將達(da)到(dao)雙重水(shui)(shui)合(he)的效果。

3.繼續使(shi)用美白(bai)面膜

為了避免曬傷后(hou)黑色素的沉積，并且可以迅速美白(bai)，有必要(yao)使用美白(bai)面膜(mo)來定期(qi)加強治療。面膜(mo)中的美白(bai)精華(hua)能夠更(geng)快地被皮(pi)膚吸收和(he)滲透，使皮(pi)膚在短時間(jian)內煥然一(yi)新(xin)。

4，溫(wen)泉(quan)

溫泉不僅能使皮(pi)膚光滑平滑，還能消除(chu)疲(pi)勞。如果你有皮(pi)膚過敏，你可以改善(shan)！

5.服用(yong)蘆(lu)薈(hui)汁

長期使用蘆(lu)薈(hui)汁(zhi)(zhi)可以(yi)美白肌膚，身體(ti)苗條，蘆(lu)薈(hui)洗液同時應用于口服蘆(lu)薈(hui)汁(zhi)(zhi)，效果更佳。

6，喝(he)水，不要熬(ao)夜(ye)，健康飲(yin)食(shi)，從(cong)里到外(wai)健康白皙。

人(ren)體(ti)每天(tian)需要8杯水(shui)，所(suo)以多喝(he)水(shui)不僅可以彌補(bu)因出汗引起的(de)(de)缺水(shui)，還有助(zhu)于皮(pi)(pi)膚的(de)(de)新陳代謝(xie)，促進排(pai)毒(du)。這是市場上(shang)所(suo)有“8杯水(shui)”面膜的(de)(de)效果。熬夜是皮(pi)(pi)膚殺手之一。熬夜的(de)(de)人(ren)往往臉色暗淡(dan)，顏色不佳。這是因為晚(wan)上(shang)10點到2點是排(pai)毒(du)的(de)(de)關鍵(jian)時刻，也是皮(pi)(pi)膚自我修復的(de)(de)黃金(jin)時間。這個時間段沒有很好的(de)(de)修剪(jian)，所(suo)以皮(pi)(pi)膚的(de)(de)功(gong)能總體(ti)上(shang)會(hui)降(jiang)低，皮膚保(bao)養自然不可能談(tan)論。飲(yin)食也是美白(bai)的關鍵因素。有許多蔬菜和水果(guo)可以(yi)幫助皮膚美白(bai)，特別是含有大量維(wei)生素C的水果(guo)。