養生美容會所中的物理美胸，指不動手術、不開刀、不吃藥的健康美胸方法。采用西方先進儀器結合東方傳統經絡按摩，能夠有效的預防乳腺類疾病，主要采用的是“先疏通，后養護”的護理理念，先進行身體檢測，查出胸部的問題所在，再采用“手法疏通按摩+深層護理疏通”雙重調理方式，趕走胸部“不必要”的麻煩。 使女性擁有健康、飽滿、圓潤、堅挺的胸部。經絡按摩手法使胸部的經絡得到疏通，促進結締組織和脂肪組織的積累，改善血液循環，調節內分泌，使胸部自然隆起，得到二次發育，西方儀器則起到鞏固和加強的作用，完善胸部形狀，不反彈。

日常胸(xiong)部護理方法運動操

一(yi)、外擴豐胸法(fa)

1）手臂打開呈90度，手肘舉至胸部平衡，手掌心朝(chao)外；

2）以手肘向后畫圈，重復10次。

注意事項：外擴(kuo)豐胸法(fa)的動作越大，運動的范圍就越多(duo)。除了幫助(zhu)健(jian)胸，還能夠運動到其他的地(di)方(fang)。

二、趴床豐胸操

1）身體(ti)平(ping)趴在(zai)床上，雙(shuang)手(shou)將上半身撐(cheng)起來，手(shou)臂加緊胸(xiong)部(bu)，腰部(bu)以(yi)下水(shui)平(ping)趴，向前平(ping)視；

2）上半身(shen)不動，抬起(qi)一側小(xiao)腿，盡量拉伸胸前的肌肉，盡量做(zuo)到能夠從頭看到腳；

3）保持3min，換(huan)另外一只腳，以同(tong)樣的步(bu)驟(zou)，堅持持之以恒。